Są dni, kiedy nie ma czasu na nic. Wracasz do domu, a obiad i tak trzeba postawić na stole. Mamy na to jeden przepis, który zawsze działa: ciepły makaron z tuńczykiem, kukurydzą i pomidorami. Gotowy w kwadrans, z rzeczy, które spokojnie mogą czekać w szafce na taki właśnie dzień.

Najlepsze jest to, że całość robisz z produktów z długim terminem — puszki, makaron, przyprawy. Nic nie musi być świeże, nic się nie zmarnuje, a kiedy zgłodniejecie nagle w środę wieczorem, wszystko masz pod ręką.

Składniki z Vollmartu

• Makaron Wyśmienity świder, 400 g — 1,79 zł (całe opakowanie)
• Tuńczyk kawałki w sosie własnym, 170 g — 4,99 zł (1 puszka)
• Pomidory krojone, puszka 400 g — 2,99 zł (1 puszka)
• Kukurydza konserwowa, 400 g — 2,79 zł (1 puszka)
• Cebula smażona EDAL — 2 łyżki, ok. 0,36 zł
• Olej rzepakowy Beskidzki — 2 łyżki, ok. 0,21 zł
• Czosnek granulowany EDAL — 1 łyżeczka, ok. 0,14 zł
• Oregano EDAL — 1 łyżeczka, ok. 0,10 zł
• Sól i pieprz — szczypta, ok. 0,05 zł

Razem: 13,42 zł na cztery porcje — nieco ponad 3,30 zł od osoby.

Przyprawy, olej i cebulkę kupujesz raz, a starczają na wiele obiadów — tu policzyliśmy tylko tyle, ile faktycznie idzie do tego dania.

Opcjonalnie z domu

Jeśli masz — garść świeżej natki albo szczypiorku na koniec, świeża cebula zamiast smażonej, latem świeży ogórek do popicia obiadu. Bez tego też będzie dobrze.

Jak zrobić — krok po kroku

1. Wstaw osoloną wodę na makaron. Świder gotuj al dente, jakieś 9–10 minut.
2. Na patelni rozgrzej olej, wrzuć cebulę smażoną, chwilę podsmaż.
3. Dodaj pomidory krojone z puszki, czosnek granulowany i oregano. Duś na małym ogniu około 5 minut.
4. Dorzuć odsączoną kukurydzę i tuńczyka razem z sosem własnym. Wymieszaj, podgrzej 2–3 minuty.
5. Połącz z odcedzonym makaronem, dopraw solą i pieprzem. Gotowe.

Kwadrans pracy i ciepły obiad stoi na stole.

Dlaczego ten obiad jest taki wdzięczny

• Jest tani i konkretny — pełny garnek dla rodziny za nieco ponad 13 zł.
• Robi się sam — jedna patelnia, jeden garnek, zero kombinowania.
• Dzieci go lubią — kukurydza i łagodny pomidor zwykle znikają bez marudzenia.
• Zawsze masz z czego — same produkty z długim terminem, które czekają w szafce na gorszy dzień.

Mała wskazówka

Chcesz bardziej sytą wersję? Dorzuć drugą puszkę tuńczyka — danie robi się porządnie pełne, a koszt rośnie o niecałe 5 zł. A jeśli zostanie Ci makaron, następnego dnia odgrzejesz go na patelni z odrobiną oleju i będzie jak nowy.

U nas te ceny nie są „na ten tydzień”. Są po prostu nasze — takie same w poniedziałek i w sobotę.