
Jedno naczynie żaroodporne, trzy obiady prosto z piekarnika
Szklane naczynie w kuchni się przydaje, do pieczenia, zapiekania idealnie się nadaje. Temperatury wysokiej się nie boi, pyszne danie wnet na stole stoi. I tyle właściwie potrzeba: jedno solidne naczynie żaroodporne i kilka trwałych produktów z szafki. Poniżej trzy dania — dwa obiady i deser — które wrzucasz do piekarnika i masz z głowy. Wszystkie policzone co do złotówki.
Bohater kuchni
Naczynie żaroodporne owalne FLORINA OvenPro, 2,9 L (22 × 26 × 7,5 cm) — 25,99 zł. Pojemność 2,9 l wystarcza na zapiekankę dla całej rodziny, a szkło znosi wysoką temperaturę piekarnika. Jedno naczynie, a obiadów bez liku.
- Zapiekanka makaronowa z tuńczykiem (na 4 porcje)
Składniki:
– Makaron świder, 400 g (ARC-POL Babiński) — 1,79 zł/opak. (4,48 zł/kg) — cała paczka
– Pomidory krojone w puszce, 400 g (Konshurt Kasprzyk) — 2,99 zł/opak. (7,48 zł/kg) — cała puszka
– Tuńczyk kawałki w sosie własnym, 170 g (Evra Dystrybucja) — 4,99 zł/opak. (29,35 zł/kg) — cała puszka
– Kukurydza konserwowa, 400 g (Konshurt Kasprzyk) — 2,79 zł/opak. (6,98 zł/kg) — pół puszki (ok. 200 g), czyli ok. 1,40 zł
– Zioła prowansalskie, 100 g (Edal) — 5,99 zł/opak. (59,90 zł/kg) — szczypta, ok. 0,20 zł
– Olej rzepakowy Beskidzki, 1 L (Bielmar) — 6,99 zł/opak. (6,99 zł/l) — łyżka do natłuszczenia, ok. 0,10 zł
Przygotowanie:
Ugotuj makaron al dente i odcedź. Wymieszaj z pomidorami z puszki, odsączonym tuńczykiem i kukurydzą, dopraw ziołami prowansalskimi. Natłuść naczynie olejem, przełóż masę i piecz w 180°C przez ok. 25 minut.
Koszt całej zapiekanki: ok. 11,50 zł. Na porcję: ok. 2,90 zł.
- Zapiekany ryż po meksykańsku (na 4 porcje)
Składniki:
– Ryż biały długoziarnisty, 1 kg (Janex Polski Producent Kasz) — 3,99 zł/opak. (3,99 zł/kg) — 250 g, czyli ok. 1,00 zł
– Fasolka czerwona, 400 g (Konshurt Kasprzyk) — 2,39 zł/opak. (5,98 zł/kg) — cała puszka
– Kukurydza konserwowa, 400 g (Konshurt Kasprzyk) — 2,79 zł/opak. (6,98 zł/kg) — pół puszki, ok. 1,40 zł
– Pomidory krojone w puszce, 400 g (Konshurt Kasprzyk) — 2,99 zł/opak. (7,48 zł/kg) — cała puszka
– Papryka słodka mielona, 100 g (Edal) — 2,79 zł/opak. (27,90 zł/kg) — szczypta, ok. 0,15 zł
– Cebula smażona, 100 g (Edal) — 2,39 zł/opak. (23,90 zł/kg) — łyżka, ok. 0,25 zł
Przygotowanie:
Ugotuj ryż. Wymieszaj z odsączoną fasolką, kukurydzą i pomidorami, dopraw papryką słodką. Przełóż do naczynia, posyp smażoną cebulą i piecz w 180°C przez ok. 20 minut.
Koszt całego dania: ok. 8,20 zł. Na porcję: ok. 2,05 zł.
- Ryż na słodko z brzoskwiniami (deser, na 4 porcje)
Składniki:
– Ryż biały długoziarnisty, 1 kg (Janex Polski Producent Kasz) — 3,99 zł/opak. (3,99 zł/kg) — 200 g, czyli ok. 0,80 zł
– Mleko Łowickie 3,2% UHT, 1 L (OSM Łowicz) — 3,09 zł/opak. (3,09 zł/l) — 500 ml, czyli ok. 1,55 zł
– Budyń waniliowy Delecta, 64 g (Foodwell) — 0,99 zł/opak. (15,47 zł/kg) — 1 saszetka
– Brzoskwinie połówki w syropie, 820 g (Konshurt Kasprzyk) — 6,59 zł/opak. (8,04 zł/kg) — pół puszki, ok. 3,30 zł
– Cukier Polski Cukier, 1 kg (Konshurt Kasprzyk) — 2,99 zł/opak. (2,99 zł/kg) — 2 łyżki, ok. 0,09 zł
– Cukier wanilinowy, 250 g (Edal) — 3,79 zł/opak. (15,16 zł/kg) — szczypta, ok. 0,15 zł
Przygotowanie:
Ugotuj ryż na mleku z cukrem, aż zmięknie. Wmieszaj budyń w proszku, przełóż do naczynia, na wierzchu ułóż odsączone połówki brzoskwiń, oprósz cukrem wanilinowym. Zapiekaj w 180°C przez ok. 20 minut.
Koszt całego deseru: ok. 6,90 zł. Na porcję: ok. 1,72 zł.
Jedno naczynie, trzy dania, całość dla rodziny za mniej niż 27 zł — plus deser. Bez biegania po sklepach, bez kombinowania.
Zapraszamy serdecznie na zakupy!